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週刊!むさし採用ニュースVol.12🔥🔥
こんばんは!牧田です!
明けましておめでとうございます。
年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか?
受験生の皆様は、国試の時期が迫ってきて、焦る気持ちもあるかもしれません。
そんなときに大切なのは「モチベーションを保つこと」。でも、「どうやってやる気を持続させればいいの?」と思う方も多いはずです。
今回は、試験勉強を最後まで乗り切るためのモチベーション維持のコツをお届けしようと思います!


1. モチベーションの本質を知る

モチベーションとは「心のエネルギー」のようなものです。実は、最初から絶えず高いわけではなく、波があって当然なんです。
「今日は気が乗らないな」という日があっても、自分を責めずに「どうすればエネルギーが戻るか」を考えることがポイントです。

2. 自分の「原点」を思い出す

なぜこの資格を目指しているのか、原点に振り返って自分に問いかけてみてください。

  • 「人々の健康を支える仕事がしたい」
  • 「将来、独立して自分の治療院を開きたい」
  • 「家族や友人を喜ばせたい」

目指す未来を明確にイメージすると、不思議とやる気が湧いてきます。実際に、夢や目標を書き出して机に貼るのも効果的ですよ!

3. 目標を小さく分ける

大きな目標だけを掲げていると、途中で心が折れそうになることも。
そんなときは「小さな目標」を設定しましょう。
例えば:

  • 今週中に苦手な解剖学の○○を終わらせる
  • 1日10問の過去問を解いて復習する

小さな達成感が積み重なると、自然と「もっとやろう!」という気持ちになります。

4. ご褒美で自分を励ます

勉強を頑張った後には、自分にご褒美をあげましょう。

  • 好きなお菓子を食べる
  • ドラマを1話だけ見る
  • 友達と電話で話す

「これが終わったら楽しい時間が待っている!」と思うだけで、不思議と集中力が増します。

5. 仲間と励まし合う

同じ試験を目指す仲間や友人と情報を共有したり、一緒に勉強するのもモチベーションアップの秘訣です。

  • 分からない問題を教え合う
  • 勉強状況を報告し合う
  • 時には励ましの言葉を送り合う

孤独感を減らすだけでなく、仲間の頑張りを見ると自分も「負けていられない」と思えるはずです。

6. 休息を取る勇気を持つ

モチベーションが下がる原因の一つは、疲労やストレスの蓄積です。

  • しっかり睡眠を取る
  • 軽い運動やストレッチで体をほぐす
  • 自然の中を散歩してリフレッシュする

リフレッシュは「時間の無駄」ではなく、「エネルギーを補給する時間」と考えてください。

7. ポジティブな言葉を自分にかける

「自分にはできる」「ここまで頑張ったんだから、あと少し!」とポジティブな言葉を繰り返し自分にかけましょう。
ネガティブな感情にとらわれそうなときは、深呼吸をして気持ちをリセットするのも効果的です。

 

試験直期は誰前しも不安を感じたり、やる気が低下したりするもの。でも、大切なのは「完璧じゃなくてもいいから、前に進むこと。」

一歩ずつ進むあなたの努力は、必ず未来に繋がります。自分を信じて、最後まで頑張りましょう。

弊社では、悩んでいる方やモチベーションUPに向けてなんでも相談に乗っています。

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そして、近々のイベントでは、柔道整復師・鍼灸師の国家資格に向けて
1月28日(火)【大宰府に一緒に参拝しよう】という企画があるので、25卒の皆さんはぜひ参加してモチベーションアップに役立ててください!

その他にむさし鍼灸整骨院でやってること!

・モチベーションアップのために治療体験!
・トレーナー見学と現場のトレーナー活動を見学!
・具体的な現場のイメージを掴んでもらうための治療体験
ランチ会もやってます。

興味ある方はすぐに連絡してください。

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